piatok 23. januára 2015

Individuálny tréning na doma

Ide o rozvoj špeciálnych svalových skupín stredu tela (Core tréning). Je treba zdôrazniť, že nielen stopercentné tréningové zaťaženie, ale aj individuálne dotrénovanie je dôležité pri rozvoji schopností každého hráča.

https://www.youtube.com/watch?v=dwxNXTizVTs

Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára