Ide o rozvoj špeciálnych svalových skupín stredu tela (Core tréning).
Je treba zdôrazniť, že nielen stopercentné tréningové zaťaženie, ale aj
individuálne dotrénovanie je dôležité pri rozvoji schopností každého
hráča.
https://www.youtube.com/watch?v=dwxNXTizVTs
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára